Breiten- und Gesundheitssport

TC 69 Sterkrade macht jetzt auch mit Reha-Sport weiter

Die Gesundheitsangebote des TC 69 laufen in der Vereinshalle am Turnerweg.

Die Gesundheitsangebote des TC 69 laufen in der Vereinshalle am Turnerweg.

Foto: Foto: Verein

Oberhausen.  Der TC 69 Sterkrade kehrt auch mit seinen Angeboten im Gesundheitssport zur Normalität zurück und bietet wieder Kurse an. Mit Auflagen natürlich.

Ab 2. Juni ist der Reha-Sport im TC 69 nicht mehr in der Warteschleife. Das Training von allen Reha-Sportarten finden dann in der Vereinsturnhalle statt.

Die Trainingszeiten werden von 90 Minuten auf 60 verkürzt, damit sich nicht zu viele Teilnehmer beim Gruppenwechsel begegnen. Jeder Teilnehmer muss eine Einverständniserklärung zur Teilnahme am Rehabilitationssport während der Corona-Pandemie unterschreiben. Anhand der Raumgröße: Zehn Quadratmeter pro Teilnehmer sind verpflichtend, die Teilnehmerzahlen können wie in der Vergangenheit bleiben. Bei Fragen: Übungsleiter anrufen oder die Geschäftsstelle (66 93 97).

Krebsnachsorge wieder ab 5. Juni

Die im März neu gegründete Krebsnachsorge im Reha-Sport wird ab dem 5. Juni in der Vereinsturnhalle aktiv. Trainiert wird freitags, 13 bis 14.30 Uhr. Durch die Pandemie verkürzt sich die Trainingseinheit auf eine Stunde von 13.15 bis 14.14 Uhr. Die Bewegungstherapie bei Krebs verfolgt die Ziele, die physischen, psychischen und psychosozialen Ebenen der Patienten positiv zu beeinflussen.

Zum Wiedererlangen der Leistungsfähigkeit, Stärkung des Immunsystems, Verminderung von Bewegungseinschränkungen, Steigerung der Lebensfreude spielt Sport in der Krebsnachsorge eine wesentliche Rolle.

Freude, soziale Kontakte und positives Erleben

Um diese Ziele zu erreichen, beinhaltet jede Sportstunde moderates Ausdauertraining, Zweckgymnastik, Übungen zur Lymphödemprophylaxe und eine Entspannungsphase. Hier spielen Freude, soziale Kontakte und positives Erleben von Bewegung eine zentrale Rolle. Unverbindliches Probetraining ist auch ohne Voranmeldung möglich. Weitere Informationen sowie Anmeldung in der Geschäftsstelle unter info@tc69.de oder 66 93 97 (mo 10 - 12, mi 17 - 19) oder auf der Internetseite des TC 69.

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