Gesundheit

Wenn die Festzeit zur Belastung wird: So schützen Sie sich

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Kleine Auszeiten und Ruhepausen sind wichtig für das eigene Wohlbefinden, ganz besonders in der Advents- und Weihnachtszeit.

Kleine Auszeiten und Ruhepausen sind wichtig für das eigene Wohlbefinden, ganz besonders in der Advents- und Weihnachtszeit.

Foto: AOK

Hochsauerlandkreis.  Rituale, die gut tun: Mit diesen Tipps können Sie in der Weihnachtszeit Stress reduzieren und auch mal aufatmen.

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Weihnachtsstress entsteht im Kopf

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Rituale hinterfragen

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Wohin kann ich mich wenden, wenn ich Hilfe brauche?

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